Чай с молоком - напиток популярный, многие любят его за особенный мягкий вкус. В Великобритании он вообще считается национальным напитком. Пьют такой чай и кормящие мамы - для увеличения лактации. Но, оказывается, такое сочетание - не самое полезное.
Об особенностях сочетания чая и молока рассказала "Российской газете" старший научный сотрудник отделения реабилитационной диетотерапии клиники ФГБУН "ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи", кандидат медицинских наук, Юлия Чехонина.
- Сочетание молока с чаем - особенно с зеленым - действительно, не очень хорошая идея, - говорит Юлия Чехонина. - Речь НЕ о том, что такой напиток может быть вредным. Дело в другом: как только в чай попадает молоко, действие его антиоксидантов слабеет в несколько раз, то есть пользы от него мы получаем меньше. Поэтому лучше пить чай без добавок, а молоко употреблять отдельно.
Действие активных веществ в чае (алкалоиды, в том числе, кофеин), которые могут вызывать раздражение стенок желудочно-кишечного тракта (чайных алкалоидов, в т.ч. кофеина) - смягчается при добавлении молока, также уменьшается концентрация активных веществ в готовом напитке.
- Но ведь зеленый чай, особенно высокосортный китайский, мы пьем не только из-за его необычного вкуса и тонкого аромата, но во многом из-за повышенного содержания в нем антиоксидантов и кофеина, - пояснила эксперт.
Поскольку молоко несколько снижает содержание полезных веществ и скрадывает аромат зеленого чая, то доктор порекомендовала пить такой чай в чистом виде: без молока.
Куда обратиться за медицинской помощью в Кировской области?
В Кировской области пациенты могут обратиться в Центр управления здоровьем "Лайт", где работают опытные врачи, а также можно сдать все необходимые анализы.
У нас принимают квалифицированные врачи по адресам:⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
- Киров, Гостиный переулок, 5/1;⠀⠀⠀
- Киров, Воровского, 135/1;
- Киров, Советская, 48а (Нововятский район);⠀
- Кирово-Чепецк, Ленина, 30;⠀⠀⠀
- Слободской, Никольская, 11;⠀⠀
- Котельнич, Советская, 89.
Записаться на приём к врачам медицинского центра «Лайт» Вы можете на нашем сайте - или по телефонам (8332) 711-100, 255-100.⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
С заботой о Вас!⠀⠀⠀⠀
Центры управления здоровьем «Лайт»⠀⠀⠀⠀
8 (8332) 711-100, 255-100⠀⠀⠀⠀
https://center-light.ru
*Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом. 18+
