Такое известное всем средство, как чай с лимоном, которое помогает в борьбе с простудой и не только, даст гораздо больше витаминов, если съедать дольку лимона после чаепития, считают специалисты.
Как пишет "Здоровое-питание.рф" со ссылкой на эксперта Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерину Антипову, лимон действительно оказывает благотворное влияние на кровеносные сосуды, помогает пищеварению, хорош в борьбе с усталостью, с лишним весом, поднимает настроение.
Однако надо иметь в виду, что лимон противопоказан при желчнокаменной болезни, гастритах, язвенной болезни желудка, изжоге. Кроме того, цитрус усиливает свойства чая. В итоге напиток бодрит примерно, как кофе, пишет "Российская газета".
Прибегать к водно-цитрусовому началу дня не стоит, если есть повышенная чувствительность зубной эмали. Лимонная и аскорбиновая кислоты, содержащиеся в лимонах, могут повредить зубную эмаль, вплоть до образования кариеса. Кроме того, такой микс негативно влияет на людей, страдающих заболеваниями ЖКТ. Об этом стоит знать, готовя себе изо дня в день чай с лимоном.
Стоит быть осторожнее и с ароматизированными чаями - особенно часто их пьют в холодное время. Зачастую производители такого чая добавляют в него не натуральные кусочки ягод и фруктов, а ароматизаторы и красители. Из-за таких добавок не исключено развитие аллергии.
- Вы не получаете необходимых полезных микроэлементов, потому что в пакетированном чае нет ни фруктов, ни ягод. Есть только запах, похожий на запах этого компонента. Вы пьете подкрашенную воду с запахом, - объяснила диетолог, нутрициолог Ирина Писарева.
Также специалисты сходятся во мнении, что день лучше начинать со стакана чистой воды и уж точно не с кофе, как привыкли многие. Стакан тёплой воды утром натощак помогает "проснуться" пищеварительной системе. А вот кофе на голодный желудок чревато обострением гастрита, панкреатита и других хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Куда обратиться за медицинской помощью в Кировской области?
В Кировской области пациенты могут обратиться в Центр управления здоровьем "Лайт", где работают опытные врачи, а также можно сдать все необходимые анализы.
У нас принимают квалифицированные врачи по адресам:⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
- Киров, Гостиный переулок, 5/1;⠀⠀⠀
- Киров, Воровского, 135/1;
- Киров, Советская, 48а (Нововятский район);⠀
- Кирово-Чепецк, Ленина, 30;⠀⠀⠀
- Слободской, Никольская, 11;⠀⠀
- Котельнич, Советская, 89.
Записаться на приём к врачам медицинского центра «Лайт» Вы можете на нашем сайте - или по телефонам (8332) 711-100, 255-100.⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
С заботой о Вас!⠀⠀⠀⠀
Центры управления здоровьем «Лайт»⠀⠀⠀⠀
8 (8332) 711-100, 255-100⠀⠀⠀⠀
https://center-light.ru
*Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом. 18+
